Tisane à la citrouille!
Hello les fytolovers 💚🍂
Vous êtes peut-être sur le point de préparer 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐫𝐨𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 🎃 ?
Et si, pour changer de la soupe, 𝒐𝒏 𝒆𝒏 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒂𝒊𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒕𝒊𝒔𝒂𝒏𝒆 🫖?
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐥’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐭𝐫𝐨𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐚 𝐬𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐬 ✨
Elle aide à la digestion grâce à ses fibres douces
Elle possède un effet calmant sur le système digestif (parfaite après un repas copieux)
Elle est source de magnésium, potassium et d’antioxydants
🤓𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆́𝒑𝒂𝒓𝒆𝒓 ?
Prendre 1/2 tasse de chair de citrouille cuite (en morceaux)
Ajouter éventuellement des graines de citrouille concassées (riches en zinc)
Eventuellement, ajouter de l’anis étoilé, de la cannelle ou du gingembre
Faire bouillir dans de l’eau (250ml) durant 15min
Filtrer et ajouter du miel et/ou du lait (facultatif)
🧡 𝐔𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐚̀ (𝐫𝐞)𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐠𝐞𝐬 !